Graisse ou rétention d'eau ? Ce test de quelques secondes permet de faire la différence
Par Elle
Et si le gonflement de vos jambes n'était pas uniquement lié à un excès de graisse ? Un test très simple à réaliser chez soi, permet de repérer un éventuel œdème et de faire la différence.
Ces dernières années, les astuces bien-être pour mieux comprendre son corps se font de plus en plus nombreuses et rencontrent toujours un franc succès. La dernière en date repérée ? Une vidéo publiée par Julie Debatty, coach Fitness, Nutrition et Mindset spécialisée dans la (pré)ménopause, qui montre comment distinguer en quelques secondes une rétention d'eau d'un simple stockage graisseux grâce à un geste très simple.
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Voir cette publication sur InstagramLe test du pouce qui change tout
Le principe est enfantin. Il suffit d'appuyer fermement avec le pouce pendant quelques secondes sur la cuisse, puis de relâcher. Si la peau reprend immédiatement sa forme, il est peu probable qu'il s'agisse d'un œdème. En revanche, si une petite empreinte persiste quelques instants avant de disparaître, cela peut évoquer une rétention d'eau. Julie Debatty rappelle également que d’autres indices peuvent mettre sur la piste, comme les marques laissées par les chaussettes au niveau des chevilles ou par...
