Peut-on vraiment remplacer sa crème solaire par des compléments alimentaires SPF ? Les dermatologues répondent

Présentés comme une nouvelle arme contre les UV, les compléments alimentaires « solaires » gagnent du terrain sur les réseaux sociaux. Mais peuvent-ils réellement nous dispenser d’appliquer une crème solaire ? Les spécialistes sont formels.

Une gélule avalée au petit déjeuner et nous voilà parées pour une journée au soleil, sans film gras sur la peau ni rappel toutes les deux heures. Sur le papier, la promesse des compléments alimentaires dits « SPF » a tout d’une révolution. Elle est aussi particulièrement trompeuse. Déjà présents sur le marché depuis plusieurs années, ces produits connaissent un regain d’intérêt à la faveur du retour du bronzage et des recommandations bien-être qui circulent sur les réseaux sociaux. Leur principe est d’apporter à l’organisme des actifs antioxydants susceptibles d’aider la peau à mieux faire face aux effets de l’exposition solaire. Une action qui n’a toutefois rien de comparable avec celle d’une crème solaire.

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Les compléments alimentaires ne bloquent pas les rayons UV

Il faut dire que le terme de « SPF oral » entretient une confusion majeure. Contrairement à une protection appliquée sur la peau, ces compléments ne possèdent pas d’indice SPF et ne forment aucune barrière contre les ultraviolets. Ils ne contiennent pas de filtres capables...