Voici le massage à connaître pour des bras plus fins

Une routine en quatre gestes promet de désengorger la zone et de lui donner une apparence plus tonique. Décryptage.

Lorsqu’on souhaite affiner ses bras, alimentation équilibrée et activité physique restent les principaux leviers pour agir sur la masse grasse et la musculature. Mais un massage peut aussi avoir un intérêt ponctuel sur leur apparence, notamment en favorisant la circulation et le drainage des fluides. C’est justement le principe d’une routine en quatre étapes repérée sur Instagram, à réaliser simplement avec les mains.

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Quatre gestes simples pour masser l’ensemble du bras

La routine débute poings fermés, en réalisant des mouvements circulaires remontant le long des bras en direction des épaules. Deuxième étape ? Lever un bras et effectuer de légers pincements au niveau de la face interne, près de l’aisselle, pendant une trentaine de secondes avant de changer de côté. Le troisième mouvement consiste à tapoter délicatement l’intérieur du bras avec le dos des phalanges, toujours en remontant vers l’aisselle. Enfin, le massage se termine par des mouvements doux et répétés sur la zone située à l’arrière du bras, pendant environ une minute.

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Un effet affinant à nuancer

Si ce...