3 habitudes bien-être populaires qui méritent d’être questionnés

Dans le bassin des tendances beauté, certaines s’imposent, quand d’autres méritent que l’on questionne leur véritable intérêt. Décryptage. 

On parle très souvent des nouvelles tendances bien-être, mais presque jamais de celles qui sont populaires sans pour autant être adaptées à tous. Et pourtant, certaines mériteraient vraiment que l’on s’y attarde de plus près, afin de démêler ce qui nous fait réellement du bien de ce qui n’est peut-être qu’un simple effet de mode. Voici quelques exemples qui méritent que l’on y jette un œil de plus près.

Découvrez les indispensables de la rédaction de ELLE dans une box beauté en édition limitée, et sans engagement, à partir de 44 €

1. La Miracle Morning

Non, se réveiller à 5 h du matin tous les jours n’est pas le gage d’une vie parfaite ou d’une hygiène de vie irréprochable. Popularisé comme étant l’heure de réveil idéale pour profiter pleinement de sa journée, la Miracle Morning, qui consiste à optimiser sa matinée et à se réveiller très tôt, ne convient pas à tout le monde. De surcroît, au bout d’un moment, vous risquez de vous en lasser. Conservez plutôt cette habitude pour les jours où vous avez envie de gagner un peu de temps dans votre matinée.

2. Le phénomène du wellnessmaxxing

Entendez par là l’idée d’ optimiser chaque moment dédié au bien-être. Popularisée sur les plateformes, cette tendance consiste à surcharger sa journée de moments censés...