Ventre plat, peau nette, bronzage doré : voici le fruit star de l'été à adopter d'urgence

Bonne mine, digestion facilitée, hâle prolongé : l'abricot cumulerait de nombreux atouts beauté et bien-être. On vous explique pourquoi (et combien en manger).

C'est un fait : chaque été, on dépense des fortunes en autobronzants, compléments solaires et tisanes détox, alors que l'un des meilleurs alliés de la saison nous attend tranquillement sur les étals du marché. Son nom ? L'abricot. « Un fruit merveilleux », selon la nutritionniste Itziar Digón, interrogée par le magazine « Vogue Espagne ». Derrière sa peau veloutée et sa chair sucrée , ce petit fruit orangé concentrerait des bienfaits qui vont bien au-delà du simple plaisir gourmand.

pourquoi l'abricot favorise-t-il un ventre plat ?

Tout se jouerait du côté des fibres. L'abricot en contient deux types, solubles et insolubles, qui faciliteraient le transit et nourriraient les bonnes bactéries de l'intestin. « C'est un excellent remède contre la constipation », confirme la nutritionniste Laura Parada. Autre atout de taille : sa richesse en potassium, un minéral à l'effet diurétique qui aiderait à contrer la rétention d'eau, ce phénomène qui s'aggrave avec la chaleur et donne cette sensation de ventre gonflé. Pauvre en fructose, ce fruit serait par ailleurs bien toléré par les intestins sensibles. De quoi aborder la saison des maillots plus sereinement.

l'abricot, un allié bronzage naturel ?

C'est son bienfait le plus réjouissant à l'approche des vacances. Gorgé de