Adoré par Nicole Kidman, ce sport détoxifie, améliore la concentration et chasse le stress
Par Elle
Vous êtes à la recherche d’une nouvelle discipline à intégrer à votre routine sportive ? Voici celle que Nicole Kidman adore.
À l’âge de 58 ans, Nicole Kidman affiche encore et toujours une silhouette galbée. Et si vous vous demandez quel est son secret, il semblerait que ce soit la pratique d’un sport précis : le hot yoga.
Nicole Kidman partage cette passion avec ses filles
Dans une interview pour le média « People », l’actrice devenue ambassadrice de la marque « Clé de Peau » révèle qu’elle partage ses séances de hot yoga avec ses filles. « Je me sens vraiment bien après une heure », explique-t-elle. « Avec mes filles, on en fait ensemble et on appelle ça le « glow up » : quand on sort, on a l’air épuisé et on est toutes rouges, mais une heure après wow ». Elle révèle également qu’elle ne se sent jamais aussi jolie qu’après une séance avec ses deux filles.
Quels sont les bénéfices du hot yoga ?
Outre un glow de folie quelques heures après la séance, le hot yoga, pratiqué dans une salle chauffée entre 30 et 40 °C est de plus en plus populaire grâce à ses multiples bienfaits. En effet, en plus d’améliorer la souplesse et de détoxifier l’organisme par une transpiration abondante, cette activité sportive est reconnue pour ses effets sur le mental.
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La pratique du yoga agit sur...
