Détox de rentrée : voici le secret pour la réussir selon une nutritionniste

Vous avez envie de commencer la rentrée du bon pied ? Une petite détox pourrait vous faire le plus grand bien !

Lorsque l’été touche à sa fin, nombreux sont ceux qui entament une détox de rentrée. Et pour cause, la saison estivale rime souvent avec de nombreux excès : sorties aux restaurants, sommeil en berne ou encore soirées arrosées. Ainsi, pour aider l’organisme à repartir sur des bases saines lors de la rentrée, rien de mieux que de se lancer dans une petite détox.

Qu’est ce qu’une détox ?

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Comme son nom l’indique, le but d’une détox est d’éliminer les toxines accumulées dans le corps pour être en meilleure forme. Attention cependant, cette dernière ne se fait pas n’importe comment et n'est pas la même chose qu'un régime. En effet, selon Marie Chavanes, nutritionniste chez Nutripure interviewée par « Le Journal des Femmes », « le corps est équipé pour faire une détoxification seul ». En effet, les organes tels que le foie, les reins et les poumons ont des propriétés détoxifiantes qui peuvent être mises à rude épreuve lors de l’été.

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Mais pour l’experte, la solution est plutôt simple : il faut « créer un environnement favorable...